Думаете, чтобы танцевать красиво, нужен особенный талант, что это занятие не каждому под силу? Значит, вы просто никогда по-настоящему не хотели перейти с танцем на «ты»! Научиться танцевать может каждый, но для этого нужно искреннее желание и готовность потрудиться.

Для кого-то танец — это проявление своего «я», своего внутреннего мира и убеждений, а для других просто форма развлечения и хобби. В любом случае  для людей, которые занимаются танцами, это становится образом жизни, будь-то активный фитнес или профессиональное занятие.

Детская физическая активность – свидетельство здоровья и нормального развития. И, конечно же, желательно не просто дать ребенку выплескивать свою энергию так, как ему вздумается, а увлечь его с ранних лет каким-либо видом спорта — возможно, тем, которым он с удовольствием будет заниматься еще и много лет спустя, поддерживая здоровье и физическую форму уже во взрослом возрасте.

Характерной чертой современной цивилизации становится сидячий образ жизни и связанные с ним недуги. Человек все больше «прилипает» к экрану компьютера и телевизора.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ ТАНЦАМИ

Физическое преимущество

— Танцы помогают улучшить осанку, баланс и концентрацию; которые могут предотвратить падения.

— Танцы помогают кровеносной системе организма, как это делает ваше сердце (перекачивает кровь быстрее),  и регулируют поток к мозгу, улучшают сердечно-сосудистую систему.

— Физическая активность, увеличивает количество специальных веществ нейротрансмиттеров в головном мозге (эндорфинов), которые генерируют состояние благополучия.

— Танцы укрепляют ваши легкие, увеличивая их емкость.

— Укрепление плотности костей. Танцы помогают сделать сильный скелет и уменьшают риск развития остеопороза. Это улучшит вашу подвижность.

— Регулярные занятия танцами улучшают и строят мышечный тонус во всем теле, особенно в ногах и ягодицах.

— Танцы будут мягко удлинять и укреплять мышцы, чтобы повысить гибкость и увеличить силу и выносливость.

— Ребенок будет более уверен в себе и ловок, если его осанка, подвижность и гибкость улучшится.

— Танцы помогают в потере веса, и это отличный способ для людей всех возрастов, чтобы получить или остаться в форме.

— Танцы помогают расслабиться, уменьшить стресс и напряжение.

— Танцы улучшают вашу мозговую деятельность.

Психологическое преимущество

— Танцы это хороший способ, встретиться с другими людьми, завести новых друзей и улучшить социальную жизнь.

— Танцы повышают самооценку и уверенность и освобождают от множества комплексов, дают чувство благополучия.

— Снижения стресса, напряжения, тревоги и депрессии, уменьшение изоляции.

 Преимущества танцевального образования

— Танцы могут играть определенную роль в изменении отношения к целому ряду предметов, связанных со здоровьем, в том числе подростковой беременности, а также злоупотребление наркотиками и алкоголем.